Lískové
Lískové ořechy bývají spojované s plodností, láskou a moudrostí jsou skvělým zdrojem energie jak při fyzické, tak při psychické námaze. Pouhých 50 gramů vám poskytne dostatek energie na hodinovou tělesnou aktivitu. Navíc jsou výjimečným zdrojem zdravých tuků, proteinů, minerálů a vitaminů.