Doplňky stravy pro zdravou menstruaci, Strana 2
Nejprodávanější
- 600 mg v 1 kapsli
- Standardizováno na 50% obsah saponinů
- Zinek (citrát zinečnatý), 5 mg v 1 kapsli
Tryptofan je esenciální aminokyselina, jejíž vlastnosti souvisí s produkcí serotoninu a melatoninu, hormonů zodpovědných za pozitivní psychický stav a kvalitní spánek. Ten je pro sportovce mimořádně důležitý – při hlubokém spánku tělo nejlépe regeneruje – dochází mimo jiné k obnově a růstu svalových buněk. Některé studie také potvrdily vliv tryptofanu na vylučování růstového hormonu během spánku.