Psyllium (Plantago ovata)
Psyllium je získáváno ze semen indického jitrocele, rostoucího téměř po celém světě. Pro sklizeň psyllia té nejkvalitnější úrovně je potřeba cca 130 dní. S vodou nabobtná a až 60× zvětší svůj objem.
Jedná se o čisté slupky bílého psyllia v nejvyšší kvalitě, jež mají extrémní bobtnavost. Díky schopnosti zvětšovat svůj objem dokáže zaplnit a uspokojit i hladový žaludek. Vzniklý gel působí příznivě na trávicí trakt a střeva.
Užívání psyllia je vhodné při snaze o normalizaci hladiny cholesterolu v krvi. Užíváním psyllia lze dosáhnout udržení lipidů (tuků) na normální úrovni. Psyllium je schopno udržovat zdravé trávení i střeva. Zažívací zdraví je důležité pro vstřebávání látek, získaných z přijímané potravy.