Semínka, Strana 3

Dýňová semínka jsou evergreenem zdravé výživy. Dýňová semínka navíc obsahují aminokyselinu tryptofan, která podporuje zdravý spánek a 50g semínek se doporučuje před spaním, jelikož díky této látce lépe usnete a nepotřebujete žádné chemické doplňky.

Chia semínko, nebo-li také poklad Aztéckých běžců pochází původem z Mexika a Guatemaly, kde byly nejčastěji používaným produktem hned vedle kukuřice a amarantu. Hlavním přínosem jsou omega-3 mastné kyseliny, které jsou v produktu obsaženy.

Lněné semínko - hnědé - Superpotravina v našem jídelníčku, která se vyznačuje vysokým obsahem vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, E. Dále obsahem vápníku, železa, manganu, hořčíku, fosforu, draslíku, selenu a zinku. Také obsahují cca 30 % tuků, konkrétně omega 3 mastné kyseliny, které se vyskytují hlavně v rybím tuku.

Lněné semínko - zlaté - Superpotravina v našem jídelníčku, která se vyznačuje vysokým obsahem vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, E. Dále obsahem vápníku, železa, manganu, hořčíku, fosforu, draslíku, selenu a zinku. Také obsahují cca 30 % tuků, konkrétně omega 3 mastné kyseliny, které se vyskytují hlavně v rybím tuku.

Sezamové semínko loupané je ideální brainfoods, sezamové semínko je zdrojem omega kyselin a proteinů, vhodné je pro sportovce, vegetariány i těhotné a kojící ženy. Sezamová semínka jsou přírodním zdrojem vápníku hořčíku a zinku.

Chutná a zdravá slunečnicová semínka obsahují esenciální mastné kyseliny a celou řadu vitamínů a minerálů.

> Konopná semínka jsou vyrobena z vybraných odrůd konopí bez obsahu THC. Jsou šetrně loupána a vyznačují se vysokým obsahem bílkovin. Jsou skvělá samotná i jako součást zeleninových a ovocných salátů, cereálií, těstovin, omáček či zeleninových hamburgerů. Můžete je přidat také do jogurtů, kaší...

Jedním ze současných zdravotních hitů je obliba konopného semínka a oprávněně. Konopná semena mají vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, bílkovin, vlákniny, vitaminu E a minerálních látek: železo, fosfor, hořčík, zinek, měď, mangan a draslík. Mají nízký obsah cukru a neobsahují sůl. ...

> Přidejte do pečiva, pomazánek, kaší, cukroví či salátů. Lněné semínko se vyznačuje typicky oříškovou chutí, ve srovnání se semeny lnu hnědého je len zlatý chuťově jemnější. Je bohatým zdrojem vlákniny. Je možné jej přidat do těst, jogurtů, müsli, salátů, polévek, karbanátků či použít k dekor...

> Do pečiva, cukroví, kaší, pomazánek i na obalování. Výborná jsou nasucho opražená a rozmixovaná… Olejnatá semena Samotný se používá jako posyp na slané i sladké pečivo. Jako koření je oblíben již po mnoho staletí především na východě. Lze z něj vyrábět dresinky, sušenky, sezamové mléko, přid...

> Výborná do pečiva, müsli, ovocných či zeleninových salátů. Vynikající lehce opražená na suché pánvi. V kuchyni mají slunečnicová semínka všestranné použití. Lze je přidat do pečiva, zeleninových či ovocných salátů, müsli, konzumují se i naklíčená. Opražená příjemně voní, jsou skvělou náhražk...